¿Qué recomiendan los médicos frente a la ola de calor?

En diálogo con Telenoche la doctora Rosario Pallas destacó en primer lugar que se necesita "una buena hidratación de agua sin gas, natural, no tiene que estar todo frío, no todo tiene que tener burbujas y no tenemos que pensar que las bebidas refrescantes nos ayudan a pasar, no es así".

"Cuanta más agua natural y sin gas tomemos, mejor es", acotó.

Por otro lado, la profesional se refirió a los aspectos vinculados a la protección de los rayos de sol directos.

"Tanto niños como adultos tenemos que usar sombrero, lentes de sol y protectores solares, que son muy importantes pero lo más importante de todo es que hay que repetir el uso", señaló.

En tal sentido, sostuvo que cuando se está a la intemperie no alcanza con colocarse protector previo a salir de casa y no ponerse más, sino que recomienda aplicar cada cuatro horas e incluso aumentar la frecuencia si se está disfrutando de la playa.

Es importante no excederse en la alimentación ante elevadas temperaturas.

"Una alimentación correcta, con muchas frutas, muchas verduras y con algunas proteínas. Porque haya ola de calor o temperaturas muy elevadas, no tenemos que dejar de comer sino que podemos comer esos alimentos más refrescantes", indicó.

Para quienes practican deporte se aconseja no hacerlo entre las 11 y las 16 horas. Por otra parte, se recomienda consultar al médico ante síntomas como entumecimiento, lentitud para movilizarse, taquicardia y falta de aire.