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SUSCRIBITEEn el Hospital de Clínicas se realizó una jornada informativa para concientizar sobre la enfermedad, que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas.
Día Mundial de la Osteoporosis: dos de cada tres mujeres mayores de 50 años tendrán una fractura por fragilidad
Foto de David Lee en UnsplashEste martes se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas. En el marco de la fecha, el Hospital de Clínicas realizó una jornada informativa para concientizar sobre la enfermedad, que afecta a hombres y mujeres, aunque tiene mayor incidencia en las mujeres mayores de 50 años, especialmente después de la menopausia.
La osteoporosis provoca que los huesos pierdan densidad, se vuelvan porosos y más frágiles. Según las estimaciones, dos de cada tres mujeres mayores de 50 años tendrán una fractura por fragilidad durante la etapa de la menopausia.
Gabriela Mintegui, del Hospital de Clínicas, explicó que entre los factores de riesgo se encuentran el bajo consumo de calcio y vitamina D, el sedentarismo y el tabaquismo. También mencionó el uso de determinados medicamentos, como los corticoides y algunos anticonvulsivos.
Mintegui señaló que algunos fármacos utilizados para tratar otras enfermedades también pueden afectar la salud ósea. Entre ellos mencionó el omeprazol, que se emplea para tratar afecciones gástricas. Su uso, especialmente prolongado, puede asociarse con un mayor riesgo de fracturas.
El exceso de sodio, el consumo elevado de cafeína y el alcohol también son factores que pueden contribuir al desarrollo de osteoporosis.
En los hombres, Mintegui destacó el consumo excesivo de alcohol y el descenso de la testosterona, la principal hormona sexual masculina, como factores vinculados a la enfermedad.
Los niveles bajos de vitamina D también inciden en la salud de los huesos. De acuerdo con los datos mencionados durante la jornada, esta situación afecta al 75% de las mujeres uruguayas en la posmenopausia.
La especialista destacó la importancia de incorporar calcio a través de la alimentación. Como referencia, indicó que el consumo recomendado ronda las tres porciones de lácteos al día.
Además de los lácteos, el calcio se encuentra en verduras de hoja verde y frutos secos, entre otros alimentos. Sin embargo, Mintegui explicó que es importante considerar la cantidad que aporta cada fuente: “Las leches se llevan casi todo el concentrado”, señaló al referirse a la distribución del calcio en los alimentos.
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