23 de enero de 2018 - 00:00
Un estudio reciente sugiere que practicar yoga a altas temperaturas podría reportar pocos beneficios para la salud frente a otro tipo de yoga de ritmo similar practicado a temperaturas normales.
Alcanzaste el límite de 40 notas leídas
Para continuar, suscribite a Telenoche. Si ya sos un usuario suscripto, iniciá sesión.
SUSCRIBITE- Telenoche >
- Vida y Ocio >
Cuestionan beneficios del yoga practicado a altas temperaturas
Un estudio reciente probó que quienes practican yoga a altas temperaturas no obtienen los mismos beneficios que quienes lo hacen a temperaturas normales.
Cuestionan beneficios del yoga practicado a altas temperaturas
Y otros grupo similar de adultos no practicó ningún tipo de yoga durante ese periodo como parte del experimento.
Encontraron que los dos grupos de adultos que hicieron yoga mostraron mejoras en su salud frente al otro grupo al notar, por ejemplo, mejor dilatación en sus arterias.
No obstante, no se apreció que esos síntomas fueran mejores en aquellos que hicieron yoga en salas a altas temperaturas frente a los que lo practicaban en habitaciones normales, si bien en el caso de los primeros sí se apreció una pequeña reducción en el porcentaje de grasa corporal.
Según Stacy Hunter, de la Universidad de San Marcos, en Texas, encargada del estudio, ese declive en la grasa corporal fue estadísticamente significativo pero muy ligero -apenas un punto porcentual- con lo que podría no tener un impacto relevante en la salud de esas personas.
El resto de indicadores sobre salud, como presión sanguínea y niveles de colesterol, permanecieron igual en los tres grupos.
EFE
¡Suscríbete a nuestro Newsletter!
Suscríbete y recibe todas las mañanas en tu correo lo más importante sobre Uruguay y el mundo.
SUSCRÍBETE