19 de diciembre de 2023 - 21:23
El espacio "Date Tiempo" de Telenoche trató este martes el tema de las fiestas tradicionales y cómo repercute en la salud mental para muchas personas.
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SUSCRIBITESalud mental: las fiestas tradicionales y las emociones
Ernesto, venezolano que vive en Uruguay, contó que en Uruguay ha tenido "fiestas fusión tradición uruguayo-venezolana-colombiana-cubana".
Diciembre duele más que otros meses para algunas personas, hay para quien es nostalgia por balances internos de lo que fue el año, por las pérdidas o porque simplemente en esta época parece que el cansancio es mayor.
Nadia Nedelchev, terapeuta de gestión de estrés, dio a "Date Tiempo" algunos consejos o tipos sobre qué hacer en Navidad y Año Nuevo en cuanto a la salud mental.
Tips para la salud mental en las fiestas tradicionales
- El descanso.
- La alimentación.
- La actividad física.
- gestionar las emociones.
- respirar.
¿Cómo es vivir en otro país y transitar las fiestas?
"Date Tiempo" también contó la historia de esperanza de Carmen y Ernesto, una pareja venezolana que vive hace 11 años en Uruguay.
Ernesto y Carmen cuentan cómo se adaptaron a las costumbres uruguayas y cuáles de las venezolanas siguen arraigadas a ellos.
Ernesto contó que han tenido en Uruguay "fiestas fusión tradición uruguayo-venezolana-colombiana-cubana, un grupo de peruanos también".
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