¿Sufrís de gastritis, colón irritable o estreñimiento?

Se trata de un conjunto de trastornos que afectan al sistema digestivo, que incluye el esófago, el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso. Pueden ser causadas por una variedad de factores, como la dieta, el estrés, la falta de ejercicio, la genética y las infecciones.

Los consejos del médico revelan que la tranquilidad es una clave fundamental para el desarrollo saludable del ser humano. Como animales de evolución, aún conservamos ciertos instintos y reflejos asociados a nuestra supervivencia.

Además de las posibles conexiones a nivel de acupuntura que podrían facilitarnos aquellos procesos cuando las afecciones nos imposibilitan. No obstante, es necesario controlar el estrés a la hora de alimentarse.

Cuando los animales están huyendo no digieren el alimento. Montero propone que uno de los principales factores desestabilizantes del sistema digestivo tienen que ver con una activación del sistema de huida.

El profesional nos indica que tenemos que estar atentos a la hora de alimentarnos, porque si por estar apurados, con preocupaciones o poco tiempo para comer tranquilos, el sistema no está digiriendo, está huyendo.

Asimismo, el médico nos enseñó cómo con un vaso de agua y pequeños masajes podemos aliviar afecciones.

A continuación, la columna de Fernando Montero en 8AM