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Santiago Miguens en 8 AM destacó el entrenamiento neurocognitivo y sus beneficios.
PixabyEn la columna de Santiago Miguens en 8AM se destacó el entrenamiento neurocognitivo y sus exitosas aplicaciones y beneficios tanto en el ámbito deportivo como de las habilidades en general, potenciando la coordinación, la toma de decisiones y la capacidad de respuesta rápida.
“Es una disciplina que está muy buena para practicar, desde niños hasta adultos mayores, y todos la pueden practicar, ya sea en una intensidad más moderada, lo importante siempre es tener niveles, no arrancar de un nivel, no le voy a exigir lo mismo a la señora que está en casa que un deportista de élite”, destacó en entrenador.
Se ha demostrado que esta disciplina puede mejorar el rendimiento atlético al fortalecer la concentración, la toma de decisiones y la capacidad de respuesta rápida. Atletas de alto nivel han utilizado este tipo de entrenamiento para potenciar sus habilidades mentales y obtener ventajas competitivas.
“Los ejercicios de esta índole, son muy buenos para gente que tiene problemas de ansiedad, para gente que le cuesta concentrarse, para gente que tenga problemas de depresión, esto me mantiene muy enfocado y está muy bueno para ese tema” expresó Miguens.
Este tipo de disciplina requiere de tiempo, dedicación y constancia para obtener resultados significativos. Además, es fundamental que el entrenamiento sea supervisado por profesionales capacitados.
“Abarca a todas las edades y tiene un montón de beneficios, como sea mejorar el equilibrio, la agilidad, la destreza física, mejorar la vida cotidiana, sí, infinitas. Nosotros les recomendamos que lo tengan planificado dentro del entrenamiento como un elemento más” resaltó el entrenador en 8 AM.
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