El teletrabajo también puede traer problemas según el GACH

Entre los problemas se encuentran aquellos de orden psicosocial, como el aislamiento social, tiempos de trabajo excesivos y escaso descanso; problemas ergonómicos generados por la silla de trabajo y la iluminación, entre otros, y los factores de seguridad vinculados a la instalación eléctrica, por ejemplo.

Ante esta situación, el GACH recomendó a las empresas establecer canales de comunicación individualizados o de grupos, establecer horarios de disponibilidad laboral, “con límites horarios claros, que garanticen una carga de trabajo equilibrado” y capacitar a los trabajadores “en la realización de pausas activas”.

Por otro lado, para los trabajadores recomiendan hacer pausas activas de 5 a 10 minutos por cada hora de trabajo para realizar estiramientos, hidratarse durante el día y “organizar el trabajo de tal manera que se puedan mantener los tiempos habituales de alimentación y descanso”.

Con respecto al diseño ergonómico de los materiales de trabajo, indican que es recomendable que la superficie de la mesa de trabajo sea poco reflectante, que no tenga aristas agudas para evitar traumatismos, tener un espacio suficiente para alojar las piernas con comodidad y cambiar de postura y ubicar la computadora de forma que no haya reflejos en la pantalla, entre otras recomendaciones.