¿Cómo manejar la fatiga de la pandemia de COVID-19?

"Se trata de la suma de cansancio, agotamiento, emociones negativas y desagradables, aumento de la irritabilidad, tristeza y disminución del rendimiento laboral o académico, situaciones familiares tensas, entre otras condiciones. La consecuencia más importante de la fatiga a nivel social es el relajamiento en el cumplimiento de las medidas no farmacológicas", expresó Cohen.

El psicólogo Alejandro De Barbieri manifestó que esta "fatiga de la pandemia" se mezcla con el cansancio común que se da a fin de año.

"Lo que podemos hacer si nos damos cuenta que estamos fatigados, cansados, o con pocas horas de sueño es repasar todas las dimensiones de la persona, a nivel biológico, cuidar la alimentación, las horas de sueño, tomar agua y consultar con un profesional al 0800-1920 para ver si la fatiga es normal o si pasó a un estrés más crónico que nos pueda llevar a una visión negativa del mundo", explicó De Barbieri.

Por otro lado, el psiquiatra Ricardo Bernardi -integrante del GACH- señaló que el desafío en este momento para la sociedad uruguaya es "mantener a fondo el esfuerzo" para cuidar la salud de la población y, en segundo lugar, para mantener la comunicación tan necesaria para el ser humano. "Tratemos todos juntos de mantener la comunicación en estos momentos difíciles y darnos ánimos unos a otros", apuntó Bernardi.

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