"Me he dado cuenta de que algunas personas, incluyéndome a mí, luchan contra la depresión", dijo Chris Martin

“Hola, soy Chris de la banda Coldplay. Recientemente me he dado cuenta de que algunas personas, incluyéndome a mí, luchan un poco contra la depresión”, expresó en el video que difundió en sus cuentas oficiales.

En su mensaje, Martin explicó que ha encontrado alivio en prácticas como la escritura libre, una técnica que consiste en escribir pensamientos durante 12 minutos y luego desechar el papel. También mencionó la meditación trascendental como una herramienta que ha sido “realmente maravillosa” para él.

El cantante continuó con otras recomendaciones que le han sido útiles. “Hay una cosa llamada propriocepción que es una especie de movimiento corporal para ayudar a equilibrar el cerebro”, indicó, aludiendo al Método Costello, diseñado por Jim Costello, que puede ser especialmente beneficioso para personas jóvenes con TDAH o autismo.

Martin también mencionó la música utilizada en terapias psicodélicas desarrollada por la Universidad Johns Hopkins, el libro El enfoque del oxígeno sobre técnicas de respiración, y el poder del cine. “Las películas son geniales. Hay una película que se llama Sing Sing que me encanta. Y hay una nueva artista que se llama Chloe Qisha. Su música me hace feliz”, comentó.

Al final del video, añadió: “Tal vez bailar también. De todos modos esas son algunas de las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estén ahí. Les mando mucho amor y si vienen a Seúl, nos vemos pronto”.

La publicación de Martin generó miles de reacciones, entre mensajes de apoyo y agradecimiento por visibilizar la salud mental, y algunos comentarios críticos o irónicos. Varios seguidores también recordaron la importancia de acudir a profesionales especializados ante un diagnóstico de depresión.