Date Tiempo: ¿Qué es hambre emocional y qué impacto tiene?

Agregó que "una vez que identifico cuáles son las emociones que me llevan a comer de forma desordenada, poco consciente, en una calidad que no es la ideal, generalmente cuando comemos por emociones comemos impulsivamente, rápido y determinado tipo de alimentos".

El comer emocional se puede identificar versus el comer biológico porque es impulsivo, rápido, y va por alimentos muy ricos en grasa, en sal y en azúcar. El comer emocional se puede identificar versus el comer biológico porque es impulsivo, rápido, y va por alimentos muy ricos en grasa, en sal y en azúcar.

Agregó que "es distinto el concepto de comer y disfrutar de comer para anestesiar emociones o para tragarme mis sentimientos".

Lo que buscamos es ese momento de felicidad y dopamina, que lo tenemos, pero después las consecuencias metabólicas, emocionales e incluso físicas son mucho más difícil de remontar.

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Lo que buscamos es ese momento de felicidad y dopamina, que lo tenemos, pero después las consecuencias metabólicas, emocionales e incluso físicas son mucho más difícil de remontar.