13 de enero de 2025 - 20:38
Con la llegada de altas temperaturas, es fundamental tomar precauciones para proteger la salud de los niños, especialmente los menores de cinco años, quienes son más vulnerables a los efectos del calor extremo.
Altas temperaturas en Uruguay: recomendaciones para cuidar a los niños
Ante el aumento de las temperaturas, estas medidas son esenciales para prevenir golpes de calor y garantizar el bienestar de los más pequeños.
El pediatra Eduardo Regueira destacó la importancia de evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00, franja horaria en la que el calor y la radiación solar alcanzan su punto máximo. Además, recomendó fomentar actividades tranquilas dentro del hogar y prestar atención a la hidratación y alimentación de los niños.
Recomendaciones clave para evitar golpes de calor:
- Hidratación: Ofrecer agua y jugos naturales con frecuencia, incluso si los niños no lo solicitan. En el caso de lactantes, aumentar la frecuencia de las tomas de pecho.
- Alimentación: Priorizar comidas livianas y evitar alimentos pesados, bebidas azucaradas y con cafeína.
- Exposición solar: Mantener a los niños en ambientes frescos y evitar que estén al aire libre durante las horas de mayor calor.
Cómo identificar signos de deshidratación:
Regueira explicó que un niño deshidratado puede presentar síntomas como piel seca, palidez, ojeras, decaimiento, vómitos o diarrea. Si estos signos persisten o empeoran, se recomienda acudir al hospital de inmediato para una evaluación médica.
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